Wir laden Sie herzlich zu unserer kostenlosen Informationsveranstaltung zum Thema "Gesunde Ernährung im Alter" ein.
Erfahren Sie von Frau Karin Nowack, Fachspezialistin Ernährung und Umweltwissenschafterin, mehr über dieses spannende Thema.
Datum: Donnerstag, 6. Juni 2024
Zeit: 14.00 Uhr (keine Anmeldung erforderlich)
Ort: Gemeindesaal direkt neben dem Gemeindehaus in Nussbaumen
Ernährung 60+: Gesund Essen mit Genuss und Köpfchen
Gesund essen ist wichtig, um vital zu bleiben und möglichst lange selbständig sein zu können. Aber was heisst ausgewogene Ernährung genau? Wie ändert sich der Nährstoffbedarf ab 60 Jahren? Und was heisst genügend Proteine (Eiweiss)? Das praxisnahe Referat vermittelt die wichtigsten Grundlagen und gibt Hinweise für die konkrete Umsetzung einer genussvollen und ausgewogenen Ernährung.